Arquivo de Fevereiro, 2011

6ª Maratona Vale do Vouga – Águeda – 10 Julho 2011

Posted: Fevereiro 19, 2011 in Sem categoria

 

 

 

6ª Maratona BTT Vale do Vouga 10 de Julho 2011

III Passeio BTT Rota do Vouga – Satão

Posted: Fevereiro 19, 2011 in Sem categoria

Com os melhores cumprimentos
 
Galos do BTT
www.galosdobtt.blogspot.com

III Passeio BTT – Rota do Vouga – Satão 20/03/11

Posted: Fevereiro 15, 2011 in Sem categoria

Caminhada do Entrudo – 27 de Fevereiro – Beselga

Posted: Fevereiro 10, 2011 in Sem categoria

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Caminhar é bom para o seu coração, é bom para os seus pulmões, é bom para fortalecer os seus músculos e ossos e, sobretudo é bom para o seu bem-estar.
Actualmente, sabe-se que caminhar regularmente faz bem para a saúde:

• Reduz o risco de doença coronária e ataque cardíaco;

• Baixa a pressão sanguínea (tensão arterial);

• Baixa o colesterol;

• Reduz a gordura corporal e ajuda a controlar o peso;

• Diminui o risco de cancro do cólon;

• Reduz o risco de diabetes tipo II (não insulino-dependente);

• Melhora a saúde dos ossos e articulações, ajudando a combater a osteoporose e a osteoartrite;

• Aumenta a força, a flexibilidade e a coordenação, reduzindo o risco de quedas;

• Melhora o bem-estar e a qualidade de vida;

BTT – Carvalhal Redondo – 27 de Fevereiro ’11

Posted: Fevereiro 9, 2011 in Sem categoria

 

 

Percursos Pedestres 2011 – Câmara Municipal de Vouzela

Posted: Fevereiro 9, 2011 in Sem categoria

Já começam a ser divulgados os percursos pedestres para 2011.

Não fiquem em casa!